Mit Achtsamkeit und Werteorientierung Burnout vorbeugen
Burnout ist das Ergebnis chronischer Überforderung und mangelnder Wertschätzung. Wie du dich schützen kannst…
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Gesundheitspsychologische Beratung
Carsten Kohl
Burnout
Burnout ist ein Zustand tiefer mentaler und emotionaler Erschöpfung, der mit der sog. „Depersonalisation“ und erlebtem Leistungsmangel verbunden ist. Obwohl meistens im Arbeitskontext auftretend, ist Burnout nicht darauf beschränkt. Entscheidend ist, dass das Gefühl, trotz hoher Leistungsbereitschaft und entsprechender Anstrengung nichts Entscheidendes mehr bewirken zu können.