Kognitives Stressmanagement
Unsere Gedanken haben Macht über uns: Sie lösen Gefühle und körperliche Reaktionen aus. Das können wir beeinflussen.
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Stress verstehen und bewältigen – die Grundlagen
Stress beginnt im Kopf – dort können wir ihn auch loslassen. Mehr dazu, wie Stress entsteht, findest du hier…
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