Dein Weg mit mir –
wie wir zusammen arbeiten
Individuelles Gesundheitscoaching mit systemischem Ansatz – das ist meine Arbeitsweise, die dir bei der nachhaltigen Umsetzung deiner Gesundheitsziele hilft.
In meinen 1:1-Gesundheits-Coaching-Paketen sind die wichtigsten Themen gebündelt und können auf deinen Bedarf hin angepasst bearbeitet werden.
Wer den richtigen Hafen nicht kennt, für den ist jeder Wind der falsche.
Seneca
Gemeinsam entwickeln wir nachhaltige Lösungen für deine Gesundheitsfragen. Mein Coaching bietet dir Raum und Zeit, dich auf deine Bedürfnisse zu konzentrieren und deine Ziele Schritt für Schritt in die Realität umzusetzen.
Deine Ziele zu erkennen ist dabei der erste Schritt, mit dem wir die Grundlagen deiner erfolgreichen Umsetzung legen.
Deine Lösungen – meine Begleitung auf deiner Gesundheitsreise
Du trägst die Antworten auf deine Gesundheitsfragen bereits in dir. Meine Aufgabe ist es, dich dabei zu unterstützen, diese zu entdecken und konkrete Schritte für deine Ziele zu entwickeln. Mit gezielten Fragen und fundierten Techniken wie Achtsamkeit, Entspannung und Emotionssteuerung begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Selbstfürsorge. Mit sorgsamem, aber konsequenten Projektmanagement „halten wir den Kurs“.
Meine „1:1-Gesundheits-Coaching-Pakete“ – der passende Rahmen für Deinen individuellen Weg
Was individuelles Gesundheitscoaching mit systemischem Ansatz dir bringen kann, hast du nun schon gelesen. Jetzt zu meinen Vorschlägen, wie das für dich überschaubar thematisch gestaltet sein kann:
Mein Coaching – systematisch und zielorientiert
Mein klarer Coachingprozess hilft dir, nachhaltig voranzukommen:
- Erstes Gespräch:
Wir klären deine Ziele und analysieren dein Umfeld – alles, was dir als Ressource heute schon dient und noch dienen kann. - Erste Schritte:
Du startest mit klar definierten Aufgaben, die dich deinem Ziel näherbringen. Achtsamkeit auf dich hilft dir dabei und stärkt dich gleichzeitig. - Regelmäßige Termine:
Wir überprüfen Fortschritte, üben neue Techniken ein und justieren den Weg nach. - Abschluss & Reflexion:
Am Ende feiern wir deine Erfolge und planen, wie du eigenständig weitermachen kannst.
- Rückblick & Reflexion: In jeder Sitzung schauen wir uns an, was sich verändert hat, ob das für dich stimmig ist – und passen bei Bedarf unseren Weg an.
- Messbare Ziele: Mit Tools wie der Balanced Scorecard oder themenbezogenen Tagebüchern verfolgen wir konkrete Fortschritte.
- Anpassung und Weiterentwicklung: Du hast bereits einen Schritt erfolgreich umgesetzt? Dann bauen wir darauf auf.
Dein Weg zu nachhaltiger Veränderung
Mein individuelles Gesundheitscoaching mit systemischem Ansatz bringt dir langfristige Veränderungen. Denn wir setzen nicht nur auf schnelle Erleichterung, sondern auf nachhaltige Ergebnisse.
Durch die individuelle Struktur mit zu Dir passenden Methoden wie der Balanced Scorecard behalten wir deine Ziele im Blick und steuern flexibel nach.
Immer im Blick dabei: Deine Selbstbestimmung und Selbstwirksamkeit zu stärken: Du gehst am Ende selbstsicher und ausgestattet mit den richtigen Werkzeugen weiter.
So steuerst du deine Gesundheitsreise auf deinem gewünschten Kurs.
Du willst ein Gesundheits-Coaching machen?
Lerne mich kennen, Deinen Gesundheitscoach mit Herz & System.
Buche hier dein Vorgespräch:
Vor Ort oder online – flexibel für dich da
- Vor Ort: Intensive Arbeit in meinen Beratungsräumen in Merzig – ideal erreichbar aus dem Raum Trier, dem Saarland, Luxemburg und Umgebung.
- Online: Flexibel und bequem per Video, ideal für kurze, spontane Termine, z.B. für direkte Unterstützung in einer kritischen Phase.
1:1-Gesundheits-Coaching oder lieber Training in der Gruppe?
Dann lerne hier meine Trainingsangebote kennen!
Views: 31