Über mich – Carsten Kohl, Dein Gesundheitscoach

Hallo, ich bin Carsten Kohl, Dein Gesundheitscoach mit Herz & System, Diplom-Psychologe und Berater.
Mit über 25 Jahren Berufserfahrung unterstütze ich Menschen dabei, ihre Gesundheit bewusst und nachhaltig zu gestalten. Dabei kombiniere ich wissenschaftlich fundierte Methoden, lösungsorientiertes, systemisches Coaching und lebenslange Neugier, um dich auf deinem Weg zu begleiten.

Carsten Kohl, Gesundheitscoach mit Herz & System

Mein Ansatz – mit Herz & System

Empathisch & individuell: Deine Ziele stehen im Mittelpunkt.
Wissenschaftlich fundiert: bewährte Ansätze aus Psychologie zu den Themen Stressmanagement, Resilienz, Burnout, Entspannung und mehr.
Nachhaltig & praktisch: Langfristige Lösungen, die im Alltag funktionieren.

Meine Stationen

Diplom-Psychologe: Fundiertes Wissen kombiniert mit lebenslangem Lernen. Fortbildungen zu Themen wie systemisches Coaching, Techniken der Großgruppenmoderation, Resilienzförderung und Stressmanagement, Entspannungsverfahren, Arbeitsplatzanalyse, Embodiment-orientierte Verfahren (PEP® nach Dr. Bohne – in Fortbildung) etc.
Consulting-Erfahrung: Fast 5 Jahre in der Unternehmensberatung, Fokus auf Wandel und Orientierung. Erfahren in SAP-Modul-Implementierung und Projektmanagement.
21 Jahre Personalleitung: U.a. Aufbau von betrieblichem Gesundheitsmanagement und Unterstützung in Krisenzeiten.
Erfahrener Coach: Über 25 Jahre professionelle Begleitung von Menschen in Veränderungsprozessen.

Auszüge meiner gesammelten Qualifikationen findest du weiter unten.

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Wo du mich findest

Outdoor: Für bewegungsbezogene Themen – gern im Raum Merzig, z.B. an der Saarschleife.

Vor Ort: Eigene Beratungsräume in Merzig, ideal erreichbar für Menschen aus dem Raum Trier, Saarland, Lothringen und Luxemburg.

Online: DSGVO-konform, flexibel von überall.

Carsten Kohl - Dein Gesundheitscoach mit herz & System - beim Arbeiten mit Karten und Post-its. — Carsten Kohl, Dein Gesundheitscoach

So arbeite ich mit dir

Kennenlernen:
Kostenloses Erstgespräch (30 Minuten). Wir klären deine Ziele und prüfen, ob wir zusammenarbeiten möchten.

Ziele setzen:
Gemeinsam entwickeln wir deinen individuellen Fahrplan.

Veränderung gestalten:
Schritt für Schritt, mit fundierten Techniken und persönlicher Begleitung.

Erfolge sichern: Am Ende des Coachings reflektieren wir deine Fortschritte, damit du eigenständig weitermachen kannst.

Arbeiten während unserer Termine:
Wir arbeiten in ruhiger Umgebung mit Flipcharts und anderen Visualisierungstools – in meinen Beratungsräumen oder online.

Nutzen geeigneter Techniken:
Bei mir kommen wissenschaftlich fundierte und erprobte Methoden zum Einsatz, wie z.B. Achtsamkeit, Progressive Muskelrelaxation, Stressmanagement und andere mehr

Bereit für Deine Gesundheitsreise?

Dann lass uns gemeinsam an deinen Gesundheitszielen arbeiten!

Deine Ziele arbeiten wir systematisch aus und prüfen, wie wir sie gut und nachhaltig in deinem Leben verankern können.
Deine Reise planen wir – im gesamten Ablauf und immer „auf Sicht“. Denn von Hindernissen lassen wir uns nicht unterkriegen.

Mehr über meine Arbeitsweise erfahren